雖然在2013年就拿到師資證照,但是一直都還是比較享受練習沒那麼想教。而且覺得瑜伽學問深似海,證照不過是張畢業證書,幫我敲開專業瑜伽的大門,我知道自己還有太多不足。
或許我自認的不足對一般人也夠足了,朋友老是問我為什麼不教?為什麼不教?那時候Eason Chen老師幫我回答:「她喜歡練習就讓她專心練,反正教學的機緣來時,躲也躲不了。」我當時還想橫竪我不教,哪來的躲不了?
沒想到最後躲不了的教學機緣也是老師。那天早上,如常的練習前,老師突然對我說去教吧,我初聽時還是有點猶豫,我不覺得我的體位法做的特別好,瑜伽的學問也還在努力中,我憑什麼站在墊子前?但是老師說教與學是分不開的,他問我不在人群中修行,難道要躲到山裡?
也是也是,瑜伽終歸是合一。
既然決定教,我會全力以赴的。
老師要我寫點自我介紹,不知不覺又寫成Ashtanga練習感想,不過我不會讓學生一開始就練Ashtanga的。Ashtanga是修行,比Ashtanga更基本的是找到自己的身體。
我的自我介紹:
我的瑜伽最起點和一般人沒什麼不同:想要健康、想要美麗的身體,想要一個不辛苦的運動。從前的我有現代人的通病,大腦動的比身體快,手腳不協調且飽受思緒紛亂之苦,唯一的優勢是身體軟。仔細評估後,瑜伽自然成為我當時的最佳選擇。瑜伽乍看很緩慢,我可以悠悠哉哉找手、找腳、找左邊、找右邊,再慢慢進入動作。天生的體質優勢讓我輕鬆扭出別人扭不到的角度,我以為自己很厲害,直到接觸Ashtanga,才知道什麼叫做半瓶水。原來上天給人天賦是要讓人看到自己的極限,極限外面的世界更廣闊,我可以選擇被天賦困住或者選擇踏出去。
我從Ashtanga歸零,學會臣服,學會帶著觀止的心情練習瑜伽,外界的眼光不重要,動作的美醜也不重要,痠痛與汗水也都不放在心上。重要的是在一次次的練習中,守穩核心,用呼吸將胡亂奔跑的小自己,安坐當下,與更大的宇宙疊合為一。
在合一中,無形無色的時間才有了形狀,才能握在掌心。
Iyengar說攤屍式的用意是讓你穿越時間的縫隙,感受到時間的聚化成滅。我是在練習jump through,在騰空離地的那一個吸氣,體會到箇中巧妙,如水滾沸騰,無數奔騰的水泡在那瞬間創造無數種可能。練習Ashtanga不是為了展示特技,持續的練習是為了焠鍊心性,將自己推向化成的瞬間。
學習瑜伽的過程中,很幸運有許多老師願意提攜我。感謝Magen Ni、Christina Lee與James Chang老師助我取得RYT200小時瑜伽師資資格,讓我踏進專業瑜伽大門,也在我練習多年後了解瑜伽不是只有體位法而已。但我要特別感謝Eason老師,老師帶我體會到瑜伽的核心,從身體到心靈。雖說瑜伽不是只有體位法,但是良好的體位法練習的確可以讓你看到世界。
也是Eason老師告訴我瑜伽的世界裡,「教」、「學」無法分開。如瑜伽的本質,終是合一。做為認真的瑜伽練習者,我們在觀察自己身體的同時,也必須觀察別人的身體,找到自己與他人的盲點,將自己與他人再帶上一層樓。所以幾經考慮後,我決定踏進教室,從墊子上轉到墊子前。
瑜伽的奧妙,我在這裡等你和我一起體會。
留言
張貼留言