這是我第一次Pincha Mayurasana腳在這裡，卻沒有翻過去。 通常，我的Pincha Mayurasa要能穩定，腳一定要這麼直。 只要腳往頭的方向前進一點，我一定會翻過去。 過去一年來，我在這個體位法不知道摔了多少次。腳沒有到中間，我起不來。腳要是往頭的方向偏過去，我就會摔過去。 只有腳跟身體成一直線，我才能剛好維持平衡。 非常非常難找的平衡線。 頭上腳下，什麼都看不到只能靠感覺的平衡線。 過去一年來，每次做到Pincha Mayurasana前我都要禱告，神啊，請幫助我找到平衡線。 今天運氣好找到了，可以停留。運氣不好找不到，就翻過去。 翻過去的時候只要有控制力道，其實不會痛，但總是會沮喪。 每天和運氣打交道，沒有我可以使力的空間，非常沮喪。 好不容易，最近這一個月漸漸找到平衡線，我也不太會摔了。但就在今天，腳在空中維持平衡的時候，我又感覺到腳往頭的地方過去，那個要摔過去的感覺，再度浮現。 我驚慌不已，內心呼喊著：「不要！我不要再摔了！」 一邊想一邊奮力把頭往前伸，很神奇的，在我頭往前伸的同時，腳也退回到正中心完成五個呼吸，慢慢下來。 我沒摔，完整地完成Pincha Mayurasana。 歷劫歸來難免激動，回想剛剛那個身體運作的方式，由頭帶著身體往前滑的路徑，不正是我做了幾百次的chatarunga變上犬嗎？ 待大休息結束後再回想，不對，我只有做過幾百次的chaturanga變上犬嗎？應該有幾千次吧？ 我數數第一系列有幾次：拜日A五次，拜日B九次，站姿接到坐姿兩次，坐姿到結束有34次，全部加起來有50次。 一個月有三十天，扣掉四天休息日、兩天moon day、三天生理期，練習的日子約21天。 一年有12個月，那一年下來一共練了 50X21X12=12600。 也就是mysore一年就練了一萬兩千回的chatarunga變上犬。那我在家mysore兩年多就至少練了兩萬五千回。（雖然有部分時間以第二系列為主，但也有一段時間是從第一系列練完繼續接第二系列。這段時間多一點那段時間少一點，算算也應該是差不多這個數字） 是兩萬五千回的扎實練習讓我在關鍵時刻找到可以運用的力量。 Guruji說一個動作要做到好至少要練一千次，不是單單那個動作練一千次，而是整套動作練一千次。那在