昨天睡前讀《Strength and Grace 》，是一本練習ashtanga的女性散文集，性質有點類似《傳承》，都是長期去印度向Guruji學習ashtanga的資深認證老師談ashtanga這套練習對他們生命的意義。 不過這本是由女性認證老師書寫，所以重點更放在女性獨有的生命經驗，像是懷孕、生子、育兒或更年期時，ashtanga如何影響她們，或是她們如何調整自己的練習。 昨天讀完第一篇，裡面提到Guruji在世界教學巡迴到紐約時，剛好碰到911，就是飛機撞上紐約雙子星大樓的911事件。 城市癱瘓，死的死、傷的傷，公共運輸停擺，水電時有時無。幾天後，城市稍微穩定些，學生們在硝煙密佈中走向ashtanga練習教室，如果沒有911的話，那一天應該有ashtanga口令課。 那911後呢？在城市留下許多死亡、許多傷痕、許多痛苦、許多驚惶與不信任後，還會有口令課嗎？大家帶著迷茫與不確定走向Eddie Stern主持的Ashtanga New York教室，Guruji已經站在前面，在大家走到自己的墊子上站定後，Guruji的第一句話是： 「Samastihi」 「Ekam, inhale」。 沒有多餘的話，沒有多餘的安慰，直接帶領大家從山式開始，數第一個呼吸、第一個動作、第一個拜日直到最後的大休息。 Guruji在那之後暫時取消回印度的行程，他暫時留在紐約，陪伴，每天陪伴學生練習。Guruji教導大家的話跟他幾年來教的都一樣：「站到墊子上，每天都站到墊子上。」 以練習面對波動，以有常面對無常。 我看了很感動，但又覺得我好像在那裡看過類似的描述，一直想啊想啊想啊，終於想到了在經典漫畫《危險調查員》裡面，英國在二次世界大戰時被德軍轟炸，主角奇頓的恩師看著茫茫然在廢墟中飄蕩的學生，拿起課本開始上課。 漫畫雖是虛構的，但是是根據某個真實事件改編。漫畫的教授與Guruji都為我們展現了規律練習／學習培養起來的堅實內在，就算外在波動再強烈，也無法輕易摧毀。 以練習面對波動，以有常面對無常。死生當前，亦無須驚慌。 <Strength and Grace>: https://ekaminhale.com/pages/strength-and-grace-a-collection-of-