昨天睡前讀《Strength and Grace 》,是一本練習ashtanga的女性散文集,性質有點類似《傳承》,都是長期去印度向Guruji學習ashtanga的資深認證老師談ashtanga這套練習對他們生命的意義。
不過這本是由女性認證老師書寫,所以重點更放在女性獨有的生命經驗,像是懷孕、生子、育兒或更年期時,ashtanga如何影響她們,或是她們如何調整自己的練習。
昨天讀完第一篇,裡面提到Guruji在世界教學巡迴到紐約時,剛好碰到911,就是飛機撞上紐約雙子星大樓的911事件。
城市癱瘓,死的死、傷的傷,公共運輸停擺,水電時有時無。幾天後,城市稍微穩定些,學生們在硝煙密佈中走向ashtanga練習教室,如果沒有911的話,那一天應該有ashtanga口令課。
那911後呢?在城市留下許多死亡、許多傷痕、許多痛苦、許多驚惶與不信任後,還會有口令課嗎?大家帶著迷茫與不確定走向Eddie Stern主持的Ashtanga New York教室,Guruji已經站在前面,在大家走到自己的墊子上站定後,Guruji的第一句話是:
「Samastihi」
「Ekam, inhale」。
沒有多餘的話,沒有多餘的安慰,直接帶領大家從山式開始,數第一個呼吸、第一個動作、第一個拜日直到最後的大休息。
Guruji在那之後暫時取消回印度的行程,他暫時留在紐約,陪伴,每天陪伴學生練習。Guruji教導大家的話跟他幾年來教的都一樣:「站到墊子上,每天都站到墊子上。」
以練習面對波動,以有常面對無常。
我看了很感動,但又覺得我好像在那裡看過類似的描述,一直想啊想啊想啊,終於想到了在經典漫畫《危險調查員》裡面,英國在二次世界大戰時被德軍轟炸,主角奇頓的恩師看著茫茫然在廢墟中飄蕩的學生,拿起課本開始上課。
漫畫雖是虛構的,但是是根據某個真實事件改編。漫畫的教授與Guruji都為我們展現了規律練習/學習培養起來的堅實內在,就算外在波動再強烈,也無法輕易摧毀。
以練習面對波動,以有常面對無常。死生當前,亦無須驚慌。
<Strength and Grace>:
懷念那個歪向一邊的三角形了..
回覆刪除好害羞,真的有人在看啊。。。。
回覆刪除Hi Alice
刪除我是潛水很久的讀者,很喜歡妳風趣又精闢的insight as an Ashtangi。我本身練習了兩年,但是進度很慢很慢,有很多很深切的感受但是拙於用文字來表達!
謝謝你的支持跟鼓勵!你是跟哪位老師練習?體位法的進度快慢不重要,心跟頭腦的練習才要緊,我是這樣覺得的 :) 歡迎跟我分享你的練習喔
刪除對的,每次練習都是心智的磨練啊!
刪除我住在Bangalore(是的離Mysore很近),跟當地一位極為低調的二級認證的老師學習,我是唯一的歪果學生。老師本來不想收我,因為怕我是來沾醬油的~因為印度的生活很苦悶,Ashtanga讓我生活有了重心跟規律或者也該說紀律。我常常(默默地)看台灣練習者的po文,希望有一天能有在台灣跟大家一起練習的機會!
回覆刪除你現在是在印度工作嗎?會來台灣嗎?我們在台北每週日有團練,如果你有來的話,很歡迎你加入我們。其實我們的練習也很一般,大家平常各練各的進度,老師有回台灣的時候會開課。老師不在台灣的時候,我們就每週相聚一次,算是為彼此打氣吧。ashtanga也為我的生活帶來紀律,但也學會在紀律中放過自己。真的是套很神奇的練習。
刪除老師不在時妳都在家自己練習嗎?哇賽也太強了。我要每天去shala才行,在家很難自我約束。今早練習時還是思絮流動不斷,stay focus是多高深的境界啊。然後偶爾偷看別人Supta kurmasana一直進步,自己卻那麼久都「尚未通關」。有時當老師過來調整,我內心急著想這次一定要成功,老師反而不會很用力拉我的腳,後來發現因為著急時身體會變得緊繃,老師拉我的腳時就察覺反而不會硬拉。可是又很難每次做這個動作時讓身體放鬆⋯.。我自己呢常很難在督促與放過自己間找到平衡,尤其是從Bhujapida起我的手臂就開始很想罷工,饒了我條老命的心情,哈哈哈⋯
回覆刪除