世界在這裡

#種子法則 #意念很重要 開始分享種子法則的日常實踐之後，身邊就有越來越多人跟我分享種子法則的細節。 前幾天跟  life coach/英文老師 梁祐造  碰面，他就跟我分享種種子的時候，意念也非常重要。 不是盲目做好事，而是要帶著意念與祝福去種下好種子，就像是用BNI 一對一的精神去了解我想服務的對象，將我服務的對象介紹給大家，去想像服務對象獲得服務的幸福感。不能只是茫茫然的捐錢出去，沒有意念的種子不會有好效果。 這樣想想我好像沒有好好介紹過跟 ASify 合作過一陣子的 罕見疾病基金會 ，那就趁颱風天來介紹吧。 ASify 跟一般運動服飾最大的不同除了我們的 布料 穿上去就是看起來會變瘦又很舒服，顏色超繽紛，讓人一秒少女心以外。 還有一點知名是我們跟很多很多的瑜伽老師合作，多到超過 400 位。 大多數瑜伽老師都蠻喜歡做公益，有機會的話，也想用瑜伽幫助更多人，累積一些好 Karma。 所以疫情後我就想找公益團體長期合作，幫瑜伽老師們提供瑜伽療癒服務幫助更多人。 剛好去年老公任東豐扶輪社社長，在東豐前社長 Patrick 的引薦下認識罕見疾病基金會，洽談扶輪社的公益服務。 老公接觸了解之後，覺得罕見疾病基金會很不錯，問我的瑜伽公益服務計畫要不要就從跟罕見疾病基金會合作開始。 我先初步電話溝通，對方很熱情，意願也高，很快速敲下了去年第一次的合作。 我邀請  Goddess Yoga Academy 創辦人 Vicky 老師編排【 心輪療癒瑜珈體驗活動 】。 Vicky 老師很阿莎力，立刻答應。 活動進行得相當順利，不過給我的第一個震撼是，我在活動現場瞥到報名名單上的病友病名，一個個不像中文、甚至不像文字的病名，一整串排列下來，我完全無法想像那到底是些什麼疾病。 我那時候就在想，不知道罕病人的世界是什麼呢？我的世界裡如果多了一個罕病的病友，我會怎麼跟他們溝通呢？我能夠理解他們的生活、同理他們的辛苦嗎？這樣想想，罕病基金會作為一個支持病友的團體，就起了非常重要的作用。 課後的迴響非常好，所以今年五月我們再辦了一場【 修復療癒瑜珈體驗活動 】 Vicky 老師因為搬去了台中，這次我請了 Yana 老師來協助。 Yana 老師去年喪母，Yana 的媽媽久病期間，為了讓媽媽生病期間舒服一點，她學了很多身心療法。母親去世後，這些本事就暫時封印起來。這次能藉此將這些封印的

#冥想 心流課程 開始後，我開始了每天的冥想練習。 冥想的內容很單純，點一點精油在手帕上，先深呼吸十次，把當天的事情想過一遍，想到不錯的事情，就想久一點，想裡面發生了什麼事，為什麼我會覺得開心？想想我明天要怎麼持續這個感覺。想想今天發生的那三件事情讓我覺得感謝。 冥想完，身心處在一個很放鬆的狀態，去睡覺都可以睡很好。 剛好，前幾天CC跟我聊天時，不知不覺透露到她晚上睡前躺在床上是最 emo 的時候（emo = emotional，多愁善感）。 我問她想什麼很 emo？ 她說想到 40 年後我們夫妻去世，她一個人在世界怎麼辦，好悲傷。 我臉上三條線，現在想這個會不會有點久？ 她說反正她晚上會 emo，接受就好。 如果是我以前直線型的解決方法，我大概就是： 1. 了解 emo 的原因出在哪裡，解決原因。 2. 真的接受她睡前就是 emo，不去管她。 第一個直面解決的結果經常是： CC 質疑我，她睡前就是 emo，她自己都接受也共存，為什麼我不接受，還要她去面對？ 第二個結果是： 我並沒有真正的放下，我還是擔心對她是不是有什麼心結未解。 心流課程結束後，我想換個方式解決看看。 就像種子法則一樣，有些事情不是你現在做就會改變。 而是需要種種子，慢慢培育，看他結果。 我希望我心靈平靜、神識清明，開始每天的冥想練習。 那我就幫容易睡前 emo 的 CC 種下這樣的種子。 約好冥想的哪一天，CC拖太晚洗澡，我睏到睡著。 （對，我是沒有辦法熬夜的創業家 XDD） 到昨天晚上才開始了第一次的冥想練習。 我一樣在手帕上滴了一些精油，讓她坐在瑜伽磚上，教她一些簡單呼吸的技巧，包括橫隔膜如何擴張，肩膀如何放鬆，核心如何收攝。 把當天的事情想過一遍，找出快樂的事情，記著那個感覺，想著明天持續，然後想出三件感謝的事。 結束後，我問她覺得怎麼樣。 她覺得很好，很放鬆，但沒辦法冥想那麼久。 「第一次一定沒辦法很久，因為你第一次都會想得很攏統，比方說如果你今天快樂的事是今天午餐，第一次冥想你可能只想到『很好吃』。但以後你會想久一點，你會想到午餐時你吃了什麼，旁邊的人說了什麼，窗邊陽光曬在你的手臂上，菜上桌的時候，你一個哇～」 「流沙流出來！」 「對，會想到流沙流出來！」我想她懂了，不用講太多，因為我也沒太多可以分享了 XDDD 今天早上起床，我問她昨天晚上還會 emo 嗎？她說不會，真的沒有想很多就

#種子法則 #業力法則 兩個同事在吵架。 同事 C 30 多歲，工作經驗豐富，邏輯、流程規劃一流。同事 A 20 多歲，第一份工作就來 ASify瑜珈運動服飾 ，已經工作兩年。工作經驗雖然不多，但跟著我們兩年，學會一身本領，會拆解任務，也會思考如何優化流程（這就是新創公司的好處，請大家找工作多多考慮新創 XD） 兩個人都很優秀，但 A 可能是年紀輕，情緒太直接。雙方意見ㄧ有衝突，聲音就開始高亢尖銳，接著翻白眼、皺眉等各種表情也都出現在臉上。C 被吼幾次，又接受到 A 的負面情緒，聲音也跟著大起來。兩個人越來越大聲。 我個性務實，覺得話講白講清楚比講好聽重要。 以前的處理方式就是「解決問題」：在旁邊聽他們把話講開、吵開，出來拍板確定流程。 美其名是團隊公開透明，沒有猜忌。 只是兩個人經常吵到最後要我們出來拍板確定方案。 但這次我想試著使用「業力法則」 那天早上，我想過要「公司成功」的結果。 我也在思考要公司成功，就要種下「成功」的種子，只是：什麼是成功的種子？ A 在前一次的職員訪談中有提到對未來的渴望，她希望她的溝通能力更好，可以成為公司的中堅份子。 我想，這就是讓我種下「成功」種子的契機。 我決定早點站出來，帶著兩個人釐清問題。 C 邏輯好，快速講出問題在哪裡，認為事情非Ａ即 B，既然兩方無法調和，給老闆（就是我）拍板優先性是什麼，下去執行就好。 A 情緒上來，但礙於我在場，沒有尖叫，一邊講流程的問題，一邊翻白眼、皺眉頭、嘆氣，最後嘆氣說你們要是覺得這樣好就這樣做吧。 我跟 A 說你要講清楚你的問題，不要有情緒。 A 非常震驚她那來的情緒？我說：「你的嘆氣、白眼都會讓我們以為是這些步驟卡住流程。但是你的表情又跟你說話的內容搭不起來，所以我們會很困惑。」 「我們沒有要犧牲你，就是因為不要犧牲你，所以要清楚了解你的問題在哪裡，才能改善流程。」 A 深吸一口氣，慢慢說她卡住的點在那邊，C的方案又會造成她那些問題。 C本來堅持是優先權重的問題，但我還是請他們思考如何調整流程來滿足雙方的需求。 A的情緒平靜下來，C的語速也緩下來，兩個人都越來越平靜，最後商討出兩個方案，決定各自測試一陣子。 第二天試行後，果然還是有出現問題，但是A好聲好氣的講話，C的情緒也沒有被挑動起來，兩個人就好好談好好調整方向。 這次沒有人大小聲，也沒有個別衝來辦公室，他們兩個自己把問題解決了。 公司能

一切都是最好的安排 上週六參加 林益慶 跟 Kalika Atmo 辦的心流種子營 這個機緣說起來非常奇妙 益慶哥和Kalika 20年前將《當和尚遇到鑽石》的作者約翰麥格羅區帶到台灣，引進種子法則課程。也運用這個法則創業 8more, 將8more發展成今天的規模。 我則是在未創業前讀過這本書，那時大概還沒創業，對這本書沒有強烈的感覺，只覺得裏面講的大概就是種善因培善果，有點老生常談。 但是創業之後，又很奇妙的在不同場合聽到商界人士推崇這本書，那時候就覺得有點困惑也有點好奇：是不是我從來沒有讀懂這本書呢？ 剛好就在幾週前，我因緣際會參加了「宮廟及身心靈研討會」，益慶哥是講者之一，他破題就講到8more 剛創立的時候，他非常忙，一直忙著解決各種問題：解決業績的問題、解決員工的問題、解決行銷的問題、解決市場的問題。 我正心有戚戚焉頻點頭時，益慶哥突然一句：「我當時想，怎麼一回事，我難道創業就只是一直在不斷解決問題嗎？」 我愣了一下，這什麼什麼機緣？我真的在年初時也是在心中頻頻吶喊，一直問自己到底為什麼要創業？為什麼我很像陀螺每天有數不清的問題要解決？ 他當時沈靜下來，重讀《當和尚遇到鑽石》，思考這些問題都是「果」，當我們面對這個果的時候，我們就要去想想我們真正要的果是什麼，就要去培養正確的因產生下一個果。 在當下，我的衝擊非常大，我怎麼從來沒有這樣想過呢？ 從「因」到「果」的線性思維，轉變成看「果」培「因」的立面思維。 我覺得隱隱有什麼被敲開，但又不是那麼確定，所以當益慶哥說 7/13 他要辦一個心流總裁種子教練培育班的時候，我毫不猶豫報名參加。 課堂的第一句話，益慶哥就問我們「業是什麼」？ 業不是好的，也不是壞的，業是一個過程，是一個一但開啟就必須完成的動能。 也就是說，我們的所言所行都在影響這個業的軌跡，將業推展完成。 課堂中教了我們很多工具，審度種子好壞，當播種出壞種子時，採取彌補行動導正業的方向。 我還在慢慢嘗試中，最明顯的改變是我因為不想種下壞種子，免得還要做彌補動作很麻煩，連口業都不造了。 我才發現造口業其實蠻浪費時間。 造口業的時候要去想那個人怎麼那麼笨？齁，怎麼會這麼笨，煩死了有夠笨。但是因為要定期自省，內在意識會變強，一意識到要造口業的時候，我頓一下想我不要埋下壞種子，我直接教他怎麼做，然後事情就順順過去了。 這幾天改變思維方式，還有很多發酵，我