昨天好朋友通知我兩年前寫的一篇舊文《mysore魔力》被對岸某個微薄公眾號整篇抄走。
兩年前,2016 年四月,我正式拜入 AYTW 信安老師的門下。在信安老師的引領下,我建立起每日mysore的練習習慣,也因此認識了和以前完全不同的ashtanga。
以前的我總以為ashtanga追求的是高深的體位法,跳穿、手倒立跟空中停留都是必須。
2016年四月,我正式請信安老師指導我。在信安老師嚴格的引領下(不要再誤會了,老師教學嚴格),我不能做超過我能力的動作,不只是老師還沒給的動作不能做,老師也不允許我跳太高,免得力量不夠的我傷到了手腕或是撞到別人。
每天的練習限制在一個半小時內完成,必須非常專心。
每天的練習都要錄影上傳給老師看,不能有一天怠惰。
2016年不住台北的老師為了我們,每雙週上台北開晨練檢驗我們的練習狀況。
2017年老師受邀去上海工作,放心不下我們,找了另一位認證老師幫忙帶我們團練。
我剛開始進入這套系統時,很僵硬不知變通,沒有一天敢不練習。連我的小孩骨折動手術開刀,我都跟老師說請給我時間,我會找機會在病房裡練習。
結果當然是被老師罵。
去年底我滑雪右膝韌帶斷掉,我以為我得中斷練習。是老師每天盯著我,讓我在練習裡回復健康。
現在的我,每天都可以盤腿。每天,我都感到不可思議。
年初,我光是不小心蹲下就會痛不欲生。
在mysore教室裡做到站姿的半盤腿前彎時,我不斷將右腳放到左膝蓋上,右腳只是不斷滑下來。
信安老師叫我做樹式前彎代替,受傷時練習不能停止,但必須變通。
我的身體在日復一日的練習中不斷改變,從腳能放到膝蓋上、放到大腿上,慢慢的每天往髖逼近一點。我不靠蠻力,靠我的呼吸靠我的感覺。
有人看我的練習狀況,問我已經完全復原了嗎?
當然沒有,韌帶斷掉就是斷掉,我要盤右邊的腿時,總是要多轉幾次髖。
那就多轉幾次吧,太陽不會因為這樣就掉下來。
是的,我很堅強,我很柔軟,我能在無常中保持淡定與從容。
這一切,都是每天練習帶給我的收穫,也是信安老師自始至終的陪伴,帶領我發現這一切。
也因此,會有這個部落格裡的大多數文章,每一篇,都是我對老師的感謝。
ashtanga裡很重要的一點,是老師與學生之間的連結,這也是為什麼認證老師們都會要他們的學生再回到源頭KPJAYI,因為認證老師們也跟他們的老師,KPJAYI的掌門人 Sharath老師有連結。
不是ashtanga練習者的抄襲者看不出這個連結,她把作者的名字拿掉、我的老師名字拿掉、我在哪裡受教拿掉。
身為資深瑜珈老師的抄襲者說她的抄襲行為是不求名利的分享愛。
沒有情感連結的愛非常虛假,讀到這裡的你們一定都能了解。
兩年前,2016 年四月,我正式拜入 AYTW 信安老師的門下。在信安老師的引領下,我建立起每日mysore的練習習慣,也因此認識了和以前完全不同的ashtanga。
以前的我總以為ashtanga追求的是高深的體位法,跳穿、手倒立跟空中停留都是必須。
但是在前一年2015年,信安老師開的數天mysore晨練裡,我感受到ashtanga樸實的魅力。我在那之後寫下了《信安老師的溫柔》(信安老師出了名的一點是讓卡在輪式起身的同學破關而起。據說我這篇文章造成不少誤會,以為練到輪式起身時,信安老師會仔細呵護,溫言軟語幫助你從輪式站起來。沒想到老師只用印度腔英文說「UP!」還很大聲。哎喲,老師的溫柔跟輪式起身是獨立事件,兩者沒有相關。老師的溫柔是對眾生的態度,不是言語。)
2016年四月,我正式請信安老師指導我。在信安老師嚴格的引領下(不要再誤會了,老師教學嚴格),我不能做超過我能力的動作,不只是老師還沒給的動作不能做,老師也不允許我跳太高,免得力量不夠的我傷到了手腕或是撞到別人。
每天的練習限制在一個半小時內完成,必須非常專心。
每天的練習都要錄影上傳給老師看,不能有一天怠惰。
2016年不住台北的老師為了我們,每雙週上台北開晨練檢驗我們的練習狀況。
2017年老師受邀去上海工作,放心不下我們,找了另一位認證老師幫忙帶我們團練。
我剛開始進入這套系統時,很僵硬不知變通,沒有一天敢不練習。連我的小孩骨折動手術開刀,我都跟老師說請給我時間,我會找機會在病房裡練習。
結果當然是被老師罵。
去年底我滑雪右膝韌帶斷掉,我以為我得中斷練習。是老師每天盯著我,讓我在練習裡回復健康。
現在的我,每天都可以盤腿。每天,我都感到不可思議。
年初,我光是不小心蹲下就會痛不欲生。
在mysore教室裡做到站姿的半盤腿前彎時,我不斷將右腳放到左膝蓋上,右腳只是不斷滑下來。
信安老師叫我做樹式前彎代替,受傷時練習不能停止,但必須變通。
我的身體在日復一日的練習中不斷改變,從腳能放到膝蓋上、放到大腿上,慢慢的每天往髖逼近一點。我不靠蠻力,靠我的呼吸靠我的感覺。
有人看我的練習狀況,問我已經完全復原了嗎?
當然沒有,韌帶斷掉就是斷掉,我要盤右邊的腿時,總是要多轉幾次髖。
那就多轉幾次吧,太陽不會因為這樣就掉下來。
是的,我很堅強,我很柔軟,我能在無常中保持淡定與從容。
這一切,都是每天練習帶給我的收穫,也是信安老師自始至終的陪伴,帶領我發現這一切。
也因此,會有這個部落格裡的大多數文章,每一篇,都是我對老師的感謝。
ashtanga裡很重要的一點,是老師與學生之間的連結,這也是為什麼認證老師們都會要他們的學生再回到源頭KPJAYI,因為認證老師們也跟他們的老師,KPJAYI的掌門人 Sharath老師有連結。
不是ashtanga練習者的抄襲者看不出這個連結,她把作者的名字拿掉、我的老師名字拿掉、我在哪裡受教拿掉。
身為資深瑜珈老師的抄襲者說她的抄襲行為是不求名利的分享愛。
沒有情感連結的愛非常虛假,讀到這裡的你們一定都能了解。
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